Zlepšuje prekrvenie pokožky, podkožia a svalov, pomáha uvoľňovať stuhnuté a bolestivé svaly. Podieľa sa na lepšom vyplavovaní odpadových látok, solí z organizmu, ktoré vyvolávajú únavu a zlepšuje sa aj svalová činnosť. Masáž zvyšuje celkovú odolnosť človeka, pozitívne ovplyvňuje činnosť srdca ako i telových orgánov. Dochádza k prekrveniu uvoľneniu svalstva. Vyplavuje sa množstvo endorfínov do mozgu, ktoré u vás spôsobujú pocit šťastia a spokojnosti, zvýšuje sekréciu potných žliaz a normalizuje napätie kože. Zjednodušene povedané, vďaka pravidelnej klasickej masáži sa pokožka na vašom tele môže stať pružnejšou a môžete predísť bolestiam, ktoré bývajú dôsledkom stuhnutého svalstva - napríklad v oblasti šije, medzi lopatkami a v krížoch. Klasická masáž je vhodná taktiež u chronických bolestivých stavov, kde napomáha uvoľneniu bolestivých spazmov a blokád vzniknutých v dôsledku rôznych úrazov a preťažovania organizmu aj pri rekonvalescencii svalov a kĺbov, zlomenín alebo iného zranenia. To, že dotyk ako taký pomáha zbavovať sa vnútorného napätia, vedeli ľudia už dávno. A tento jednoduchý a pritom účinný „liek" sa používa dodnes. Klasická masáž ma celkový priaznivý účinok na centrálny nervový systém, telesnú výkonnosť ako aj na spánok. Klasická masáž sa vykonáva pomocou hmatov, ktoré sú zoradené do presne stanovených masážných zostáv pre jednotlivé časti tela.