Sauna

Už starí Rimania stavali horúce kúpele a trávili v nich množstvo času. Napriek tomu, že takéto horúce kúpele ľudstvo pozná už viac než 2000 rokov, stále odhaľuje aké rôzne účinky so sebou vodné procedúry prinášajú. Sauna môže pôsobiť blahodárne, uvoľňujúco a regeneračne, ale aj ako ťažký dvojhodinový tréning v posilňovni.

Pri saunovaní dochádza k zvýšeniu bazálneho metabolizmu o 20 až 40%. Jeho hodnota je závislá od dĺžky pobytu v saune, od teploty v saune a samozrejme od individualít každého človeka. Telo sa snaží brániť prehrievaniu potením. Počas saunovania telo stratí 100g až 2000g vody.

Mierne stúpa pulzová frekvencia a vplyvom tepla sa rozširujú krvné cievy. Krv sa tak ľahšie dostáva až k povrchu tela, kde aktivuje potné žľazy.
Ponúkame:

* Suchá sauna - švédsky typ
* Vlhká sauna - fínsky typ
* Parná sauna